61.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

61.8kg before breakfast
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61.8kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
94分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
にまめ（1人前） 153 kcal
12時
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.4人前） 207 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
18時
食パン（1人前） 172 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1900 kcal
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