61.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

61.8kg before breakfast
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61.8kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ココア味（1人前） 134 kcal
21時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1723 kcal
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