61.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

61.7kg before breakfast
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61.7kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
27秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
118分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1277 kcal
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