61.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

61.6kg before breakfast
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61.6kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
107分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
17時
サークルK サンクス ピー揚げ（0.2人前） 99.4 kcal
18時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1526 kcal
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