61.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>HKagami305さんのトップページ>記録ノートを見る>61.5kg before breakfast
09年01月23日（金）

61.5kg before breakfast
< 61.6kg be... 　｜　61.1kg be... >
61.5kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
111分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
12時
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
18時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
21時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
セービング 柿ピー（1人前） 148 kcal
  1575 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE