カウンセリングの結果【サボテンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日(火)

カウンセリングの結果

< 嫌われたくない  | トラウマ >
カウンセリングの結果 画像1
昨日はカウンセリングでした。
前のは行くの忘れていたので、約1ヶ月ぶり…;
私のあまりの落ちっぷりに先生も心配していました。

何から話していいか分からなかったけど、ここ最近に起きた出来事全部言いました。
結果、言われたのは「サボテンさんは何にも悪くないよ」でした。
すごく心がホッとしました。赦された気分でした。
結局、自分を責めてたから苦しくて消えたくなったんだという
心の変化も説明してくれました。

3つ約束したことがありました。
1.生活のリズムを元に戻していくこと
2.死なないこと
3.自分が全て悪いと思わないこと
3番が一番難しいですが、頑張ってみます。

そして、「疲れたね~…」とも言われました。
「解ってくれてるんだ…」と思ってすごく嬉しかったです。
「しばらくゆっくり休んでね」とも言われたのですが、早速お絵かきしてしまいました^^;
まあ、一昨日よりは全然いいかな…
「消えたい」って気持ちも少しずつだけどなくなってきたし。

それから、「足を引っ張る人の感情に巻き込まれないで、
応援してくれる人を大切にしていくこと」も教えられました。
確かに応援してくださる方はたくさんいらっしゃるし、気にしないと言ったら嘘になりますが…
だいぶ心が軽くなりました。
やっぱりカウンセリング行ってよかったです。

【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/20 16:46
にゃ~☆ 少し気持ちがラクになったみたいで、良かっただ♪

うんうん、ゆっくり休息をとるべきだけど、絵を描くことで楽しい気分になれるのならそれもまたよし♪ なーんにもしないでいるだけが休息じゃないもんね。^^

今日はずいぶんと晴れ晴れとした明るい絵だニャ☆ 

絵って、そのときの気分がそのまま出るっていうのもあるけど、明るい絵を描いていると描いてる本人の気持ちも明るくなってくるからいいよね♪
なにはともあれ、前向きに明るく行こうでないの!(^o^)ノ
 サボテン 2009/01/21 17:04
はい、おかげ様でこの間よりは楽になりました^^
今日もまた描いちゃいました(笑)
そうですね、本読んでもいいし…そういえば借りてきた本があったんだった。

ありがとうございますv
明るい絵が描けたってことは、少しずつでも元気になってきてるってことですかね?
まあ、今日も描けたので満足です^^
前向きに明るく…いきたいです~!頑張ります!
PONPY 2009/01/20 17:15
そうやって黙って話を聴いてくれる人がいるっていうのは心強いね。
ほんとだねー 絵の中の青空もすっごい気持ちよさそうだ。 
 サボテン 2009/01/21 17:08
本当にありがたいし、心強いです。
青空は何度も色調補正したので、そう言っていただけて嬉しいです^^
自然物は描くの好きだけど、難しいです;
com 2009/01/20 17:26
さぼちゃーん、ご無沙汰ですぅ。

自分が、ばたばたして、落ち着かなかったら・・・

いろいろなやんでたんだな~
大変だったんですね。

死にたい気持ちはなくなって、何よりです。
・・・で、人に嫌われても、ちょっとくらいいいのよ。きっと。
パーフェクトな人はいないよ。

嫌われるより、好かれた方がいいけど、相手によりけり。

気分がよくなって、こりゃまた、明るい感じの青空のイラストがいいですね。

きっと、さぼちゃんが「やる気出てきて、いい気分」という感じなのかなぁと想像します。

でも、がんばりすぎず、ぼちぼちいきましょ☆
 サボテン 2009/01/21 17:11
いえいえ~^^
comさんも大変だったんですね;
死にたい…というよりは消えたいかな?でも、もう治まってるので大丈夫ですよ。
確かにパーフェクトな人はいませんよね。私って貪欲なのかなぁ…;

やる気はそれほどでもないんですが、毎日何かしてないと落ち着かなくて…;
今日も描いてしまいました(笑)
はい、ぼちぼち焦らずいきたいと思います!
浜ジョー 2009/01/20 21:19
今日のイラストは、爽快感があって、これまたヨシ!

応援してくれる人を大切にしていくこと>
私もそう思います。
あせらず、サボちゃんらしくて良いと思うよ♪
 サボテン 2009/01/21 17:12
ありがとうございますv
やっと浮上してきたかな?という感じです。

そうですよね、焦らなくていいんですよね。
たまにすごく焦っちゃうけど、我慢して自分にストップかけてみます。
私らしく生きたいと思います^^
ココっと 2009/01/20 22:42
心の奥底を話せる人がいるっていいですよね^^
私も癒された~い!!
絵を描けるっていいな♪
ちょっぴりうらやましくなっちゃいました^^
 サボテン 2009/01/21 17:15
カウンセリングは本当に癒してもらえるので助かってますv
でも、結局決めるのは自分なんだなと最近思います。

絵が描けるのはいいんですけど、苦しい時もあるんですよ~;
人と比較しちゃったり、時には傷つけられる言葉を言われたり…
でも、好きなものは好きだしいいかなと^^
さのっちょ 2009/01/21 20:52
カウセリング、受けて良かったですね。
気持ちが楽になるって、ぱあっと、周りが明るくなるようで、いいですね。
サボちゃんが、明るくなると、さのっちょも、うれしいです。。
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