no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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4745歩

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		連鎖でポン！
3260点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
餅（2人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
りんご（1人前） 35.1 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野（0.2人前） 17.4 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
12時
ランチ（1人前） 600 kcal
16時
大判焼き（1人前） 205 kcal
19時
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 64.2 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ごはん　150g（0.4人前） 101 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
21時
いちご（3人前） 15.3 kcal
  1894 kcal
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