no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		連鎖でポン！
3350点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
ちりめん（0.5人前） 17.6 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（1.4人前） 86.8 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（0.1人前） 8.7 kcal
りんご（1人前） 35.1 kcal
12時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
おから（0.6人前） 26.7 kcal
卵焼き（0.2人前） 64.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（2人前） 70.2 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
ぶり大根（0.6人前） 161 kcal
筑前煮（0.7人前） 229 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
スマートチーズ（1人前） 36 kcal
かぼちゃの煮物（0.8人前） 67.9 kcal
おから（0.4人前） 17.8 kcal
りんご（1人前） 35.1 kcal
ベイクショコラ（2人前） 46 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
  1743 kcal
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