no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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ヨガ60分、ウォーキング40分5040歩

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		連鎖でポン！
3530点
連鎖でポン！（点） のグラフ
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
もくもくパン（1人前） 300 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
りんご（2人前） 70.2 kcal
13時
餅（1.5人前） 176 kcal
目玉焼き（1人前） 76.9 kcal
カフェオーレ（0.5人前） 34.5 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
19時
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 387 kcal
おから（0.3人前） 225 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
昆布（1人前） 56.7 kcal
りんご（2人前） 70.2 kcal
20時
チョコレート（1人前） 29 kcal
江崎グリコ ショートブレッド 素直 プレーン 1袋（0.3人前） 66.3 kcal
クッキー（1人前） 40 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
  1887 kcal
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