no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【記録グラフ】
昼食
800円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
3114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
おかか（0.2人前） 20.4 kcal
12時
BOURBON Petit Bit くちどけ（0.3人前） 91.2 kcal
16時
CoCo壱番屋 ハヤシライス（1.3人前） 1013 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
23時
ファーストキッチン マルゲリータ（2人前） 524 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
寄せ鍋　手羽（0.2人前） 68.6 kcal
東洋水産 マルちゃん 塩ラーメン [袋] 100g（1.5人前） 686 kcal
  3114 kcal
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