2009/01/21【craqueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

2009/01/21
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【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
スターバックスコーヒー 抹茶ティーラテ ホット 無調整乳 グランデ（1人前） 261 kcal
12時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
キャベツとかつお節のチャーハン（1人前） 370 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
  1762 kcal
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