今日は早起き～　　もう寝なくっちゃ【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

今日は早起き～　　もう寝なくっちゃ
< 買ってしまった 　｜　no title >
今朝は朝5時半起き＞＜1か月はこの生活が続く～
憂鬱なのだが、仕方がない！！
寝るのはそうかといって、あまり普段と変わらない時間！！
早く記録つけて、寝なくっちゃ

【記録グラフ】
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 51.6 kcal
13時
ご飯（1人前） 302 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小松菜とたまごの炒め物（1人前） 71.9 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 149 kcal
18時
カレーライス（1人前） 954 kcal
20時
お菓子（1人前） --- kcal
  1628 kcal
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