◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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薬を飲んでるのに来なかった、のではもうどうしようもない。
つきのものが始まって一安心です。

１週間ほど実家に居てきました。
断水は解除されたものの、節水にご協力を～とチラシやCMで呼びかけてて、でもガンガン洗濯してきた…
また使えるようになると、有難味なんかあっという間に忘れちゃうもんなんだな。
溜めておいた水を「捨ててしまった」ら、再断水。とか。

有り難い、かぁ…

【朝ごはん】
トースト２枚（食パン８枚切り２枚、とろけるチーズ、ハム）
ミロ（牛乳、生姜）

【昼ごはん】
たま玉丼（ご飯、玉ねぎ、焼き豚、卵）
ナス漬け　りんごコンポート　お茶

【晩ごはん】

【間食】
TVライトミール大豆バー１本（レモン）　Cheeza
缶コーヒー１本　blendy香ばしカフェオレ１本（カロリーハーフ）

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
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