◆【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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■メモ
ジェネラル・ルージュの凱旋　を読みました。
チーム・バチスタは読んでないです。

最近、活字離れ。
新聞を読むのは前から苦手だし（社会欄スポーツ欄とかはすっ飛ばし）
図書室があるって幸せだったんだなぁ…

ジェネラル・ルージュ　文庫版。
明日職場に返すってダンナさんが言ってたので、今日はひたすら読書。
湯船に浸かりながらとか、通勤電車でとか、そんな時間があるってこと自体、羨ましいよ。
私がお風呂でのんびり～なんてやったら、絶対苦情が来るっていうのに　笑

それでも、自分のことばっかりって、言われるんだろうなぁ…

【朝ごはん】
納豆チーズトースト（食パン８枚切り２枚）
卵かけご飯
小松菜お浸し＋マヨネーズ
ミロ（豆乳200ml、生姜）

【昼ごはん】
ラーメン（即席ラーメン１袋分、油揚げ、海苔）
煮しめ（さつまいも、こんにゃく、昆布、がんも）
小松菜お浸し　卵焼き

【晩ごはん】

【間食】
ひねり揚げ　チョコビスケット　りんごコンポート　コーヒー　お茶

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
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