０３：００：０６【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

０３：００：０６
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【今日やった運動】
自転車　　２０ｋｍ

【運動した時間】
自転車　　　往　０７時４５分～０８時１５分
　　　　　　　復　１７時３０分～１８時００分

【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間　　２１時００分頃
今朝の起床時間　　０３時００分０６秒

朝、曇り空でしたが天気予報では一日雨は降らないとのこと。
久しぶりに自転車通勤。予報はピタリ当たって午後から晴れ。
そして１月下旬というのにこの暖かさ。
雪国で雪が降らなくなるということは、間違いなく生活が便利
になるということで、それはそれでありがたいのですが、地球
温暖化に対する危惧はそれとは別物。
二酸化炭素の排出は個人レベルでも抑えていきたいと思います。

【記録グラフ】
起きた時間
3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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