毎日、遅くて辛いです。。。【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

毎日、遅くて辛いです。。。
< オーラソーマリーデ... 　｜　さすがに昨日は･･... >
このところ、ずっと８時を過ぎても職場にいる。。。

帰って、ふっと気が付くと、もう１２時過ぎていて、
それでもやりたい事とか、やらなきゃいけない事とかやると、
やっぱり睡眠不足になります。。。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
サボテン 2009/01/22 16:19 
睡眠時間、４時間ですか…；大丈夫ですか？
今日はぐっすり６時間くらい眠れるといいですね（＾-＾*）
 audrey 2009/01/23 16:34 
さすがに眠かったです。。
今日は、６時間寝ましたが、まだ、眠いです（汗）
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