十六穀米＆牛筋カレー【ドリカム2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

十六穀米＆牛筋カレー
< 久しぶりのActi... 　｜　no title >
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
昨日のYogaのせいで、筋肉痛
【今日の感想】 【朝ごはん】
ガーリック・チーズトースト１枚、ヨーグルト１皿、くじら餅（信玄餅みたいなの
【昼ごはん】
十六穀米＆牛筋カレー
【間食】
きんかん２個
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3010点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
780点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
689点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
41秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
83秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
87秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
78秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
65秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
82秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
34秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
88秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
12時
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
14時
飴（4人前） 46.8 kcal
17時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  1151 kcal
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