no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

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【記録グラフ】
昼食
750円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
おかか（0.1人前） 10.2 kcal
14時
塩チャーシュー麺（1人前） 501 kcal
ねぎご飯（1人前） 403 kcal
15時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
永谷園 カレー鍋（0.2人前） 57.2 kcal
鍋の具（0.3人前） 530 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
  2069 kcal
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