no title【ぐるめダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オートミール（1人前） 30.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 4.9 kcal
びっくりドンキー 味噌汁（1人前） 39 kcal
ささみ（1人前） 42 kcal
13時
パスタ（1人前） 113 kcal
トマト（1人前） 1.3 kcal
オリーブオイル（1人前） 9.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（2人前） 142 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
ＣＯＯＰ ミックスビーンズ（１２０ｇ）（0.3人前） 46.8 kcal
ビール（1人前） 253 kcal
17時
スイートファクトリー チーズケーキ（0.8人前） 316 kcal
ビール（1人前） 720 kcal
21時
もつやき（1人前） 217 kcal
キューピー ミックスビーンズ（0.5人前） 37 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.3人前） 39.3 kcal
鍋（0.4人前） 181 kcal
  2258 kcal
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