no title【ぐるめダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎 カレーパン（1人前） 395 kcal
トマト（1人前） 3.6 kcal
小松菜（1人前） 4.2 kcal
サッポロ スーパークリア（1人前） 34 kcal
13時
とんこつラーメン（0.7人前） 271 kcal
15時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
19時
なまこ（1人前） 3.8 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 46.7 kcal
いかげその唐揚（0.1人前） 33.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 7.2 kcal
マイタケ（1人前） 6.4 kcal
板こんにゃく（1人前） 2.5 kcal
ニシン開き干し（1人前） 87.1 kcal
20時
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
21時
お浸し（2人前） 50.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 46.1 kcal
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 500ml（4人前） 823 kcal
  1860 kcal
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