◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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今日のカレーは玉ねぎたっぷりカレー。
カレーの苦手な娘のためにシチューも作り（どうせルーが違うだけで中身は同じだ）カレーシチューライスに。
シチューライスを食べるのはうちだけだろうか。


奥歯の虫歯もそろそろ何とかしてもらえそう。
しかし今日の仮蓋はザラザラしてて気持ち悪い…
早く解放されたいよ～

【朝ごはん】
トースト（食パン８枚切り1.5枚、いちごジャム）
サラダ（レタス、キュウリ、りんご）
りんごコンポート　お茶　ミロ（豆乳200ml、生姜）

【昼ごはん】
うどん（ねぎ、人参、卵、いなり揚げ）
お茶

【晩ごはん】
カレー＆シチューライス（ご飯、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、鶏胸肉）
とろろいも　りんごコンポート　お茶

【間食】
ごませんべい　チョコレート　缶コーヒー１本

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1363点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
スイング14 2009/01/25 22:26 
こんばんは～＾＾
考える事は同じだーー！カレーシチューライス、私もよく作ったよ～

画像、変えたんだね。
うんうん、今度のも素敵♪

毎日寒いね～風邪ひかないようにしてね。
 cobaltdrop 2009/01/26 09:44 
カレーとシチューを同時に作るのってめんどくさそうと思ってました。
案外楽ですね～
昨日から天気悪いんですが、明日は幼稚園でソリ遊びに行くらしいので、沢山降っておいて欲しいなぁと思います　笑
でも私の肌荒れは加速気味＾＾；
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