62.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

62.2kg before breakfast
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62.2kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
103分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 122 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
16時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
20時
ヤマザキ ランチパック　メンチ（1人前） 232 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1754 kcal
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