61.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

61.7kg before breakfast
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61.7kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
32秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
15時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1804 kcal
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