今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

今日の記録
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少し運動不足。
お腹はすっきり！

【記録グラフ】
二の腕
23.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
47cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　納豆　ごはん　ブロッコリー（1人前） 340 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 60 kcal
12時
昼　トマト　鮭　ごはん（1人前） 360 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　大福豆（1人前） 190 kcal
19時
夜（1人前） --- kcal
すき焼き（1人前） 350 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ [カップ] 160ml（1人前） 150 kcal
  1450 kcal
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