今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

今日の記録
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野菜をたっぷり取った。
歩き方が少し良くなった。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　ごはん（1人前） 340 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 60 kcal
13時
昼　牛乳　アーモンドじゃこ　ごはん　厚焼き玉子（1人前） 450 kcal
がめ煮（1人前） 100 kcal
19時
夜　ブロッコリー　にんじん　たまねぎ　りんご（1人前） 150 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 400 kcal
  1500 kcal
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