no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.3人前） 17.7 kcal
出し巻き（0.3人前） 69.8 kcal
おにぎり（3人前） 706 kcal
15時
スキ焼（0.7人前） 492 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
20時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
オニオンスライス（1人前） 23.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
アンデルセン くるみパン（0.4人前） 36.7 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3251 kcal
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