微風邪なのに食べすぎ【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

微風邪なのに食べすぎ
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頭がぼーっとする・・・ちょっと、熱があるみたい。
ふだんは、喉から風邪を引くのに、めずらしい。
集中しづらいので、いつもより仕事が進みません。けれど締め切りは待ってくれないから、ちょっとずつでも進めておきます。

今日はスロトレもウォーキングもお休み。
運動らしい運動をしていないのに1500kcal以上とは、摂りすぎですね。
お昼の後のチョコや栄養補助食品が余分でした。これをなくせれば、ちょうど良かった。

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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