no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
9時
羊羹（1人前） 178 kcal
14時
コロッケパン（1人前） 380 kcal
チーズパン（1人前） 402 kcal
17時
羊羹（0.5人前） 88.8 kcal
18時
キャラメル（5人前） 65 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
海苔の佃煮（1人前） 13.5 kcal
肉じゃが（0.5人前） 165 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
22時
豆腐ステーキ（1人前） 181 kcal
  1962 kcal
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