no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10795歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
セブンイレブン 大根（0.3人前） 3.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
めざし（2人前） 73.2 kcal
14時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
16時
大豆（1人前） 36 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 153 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
  1384 kcal
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