2月6日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

2月6日
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2月6日 画像1
[夜ご飯]
もう飽きました(-.-;)


【記録グラフ】
朝の体重
63.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
かんぴょう巻き（1人前） 338 kcal
絹豆腐（1人前） 168 kcal
ささみ（3人前） 101 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
オハヨー乳業 おいしく果実のむヨーグルト いちご [カップ] 200ml（1人前） 147 kcal
オリーブオイル（1.5人前） 180 kcal
19時
絹豆腐（1人前） 168 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
  1837 kcal
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