no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【朝ごはん】

・りんご
・お味噌汁


【昼ごはん】

・ご飯
・エノキダケのお味噌汁
・キムチ餃子
・炒めマカロニ（ベーコン、ブロッコリー）
・漬物オムレツ




【間食】

【晩ごはん】

・水餃子
・ビーフストロガノフ
・切干大根



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
エノキダケの味噌汁（1人前） 25.4 kcal
プレーンオムレツ（0.2人前） 80.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 117 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
21時
水餃子（1人前） 285 kcal
ビーフストロガノフ（1人前） 299 kcal
切干大根（1人前） 59.9 kcal
  1384 kcal
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