no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

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【朝ごはん】

・リンゴ

【昼ごはん】

・お稲荷さん
・わかめ、玉ねぎのお味噌汁
・草ダンゴ
・かりんとう
・たくわん



【間食】

【晩ごはん】

･バーミヤン（えびマヨ、鶏から揚げ甘酢、チンジャオロースー）


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
13km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 53.8 kcal
いなり寿司（1人前） 623 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
大根（たくあん）（1人前） 25.6 kcal
あん団子（0.5人前） 60.3 kcal
21時
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（1人前） 306 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 334 kcal
  1657 kcal
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