no title【intimiteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		階段昇降
4階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1220kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
10時
飴（3人前） 35.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
月見うどん（1人前） 395 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 163 kcal
レタスのサラダ（1人前） 99.8 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 484 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルオレンジ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1人前） 135 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
  1686 kcal
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