記録始め【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ikgmさんのトップページ>記録ノートを見る>記録始め
09年02月07日（土）

記録始め
< no title 　｜　記録 >
【朝ごはん】ピザトースト1/2、コンビーフトースト1/2

【昼ごはん】 なし

【間食】 せんべい少々、キットカット１つ、ヨーグルト、コーヒー３杯

【晩ごはん】 キャベツ1/6カット、ちゃんぽん、たこ・わかめ・きゅうりの酢の物、焼酎３杯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 71 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.2人前） 103 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
  1855 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE