一歩前進【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

一歩前進
< ずいぶん食べた 　｜　お酒を飲むと >
改善点
・昨夜はもっと早く寝られた。
・もっと歩くつもりだったし、歩けた。
・お通じがあるとよかった。

良い点
・前からやりたかったことに手をつけ、ある程度片付けた。
・おから餅をたくさん作って冷凍した。
・落ち着いた気持ちで１日過ごした。
・片付けをした。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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