水泳マスターズクラス参加【go-kiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

水泳マスターズクラス参加
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4･5ヶ月ぶりぐらいにマスターズクラスへ参加。
今回は練習についていけた。

クラス人参加したほうが、集中して運動できるので、
ダイエットには効率がいいだろうな。今後も参加しよう。

英語については、休日にもかかわらず0.5時間（音読）しかできなかったのは
反省すべき。
【記録グラフ】
運動
60分
運動（分） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		英語
0.5時間
英語（時間） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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