no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
なし

【晩ごはん】
寿司
鶏肉とトマトソースのスパゲティ
瓦そば

【今日の感想】
10時ごろ目が覚めて、寝起き10分で病院に行きました。

熱測ったら、36.1℃。

そりゃ寝起きだったら低いのは当たり前か。

いつも風邪ひいたときにもらう薬をもらって帰りました。

帰り道、橋の近くでカメラを構えている人がたくさんいました。

ここ数日、ここらへんでは見られない珍しい鳥がいるとかで、バードウォッチャーが駆け付けているんですよ。

休日だから今日は特に多かった。

でも1羽のためにあんなにいるのもどうなんだろうね。

来週にはほとぼりも冷めるでしょう。

家に帰ったら眠くなったので寝ることにしました。

起きたら15時過ぎていました。

昼食を食べるタイミングを失いました(死

薬飲んでいません。

帰りにモスでテイクアウトしようかどうか迷っていたのに、買って帰ればよかった。

そして、寝過ぎて頭が痛いです。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
鶏肉とトマトソースのスパゲティ（1人前） 561 kcal
瓦そば（1人前） 782 kcal
  1791 kcal
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