no title【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日(土)

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
納豆卵ごはん
牛乳

【晩ごはん】
水餃子

【今日の感想】
昨日の研修、なんだかんだで日付変わる直前まで塾にいたので、疲れて食べずに寝たら、2kg近く痩せてました。

こんばんは、まさるさんです。



今日はもう1つの教室で研修があったんですけど。

起きた時、なーんかだるさが取れない。

そして、身体の節々が痛い。

と思って、熱測ってみたら37.6℃あっ(´▽`)たー。

ええ、風邪をひいてしまったようです。

昨日の疲れは、疲れよりも風邪のだるさだったようですね。

それでも1時間研修受けに行き、室長やらを送って家に帰ってきました。

帰って熱測った見たら、38.0℃。

上がっちゃった(´▽`)わー。

せっかく昨日のタモリ倶楽部でホルモン食べたいなあとか思っていたんだけど、さすがに今日はやめておきました。

でも、酒飲んでいつもの夕食は取ろうと思います。

風邪を引いても食欲はあったりします。

夜更かしまではさすがにしませんが、いつもの生活スタイルはあまり崩しません。

そして明日の朝病院行ってきます。

明日が日曜日でよかった(´▽`)わー。

では、飯食ってきます。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1254kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
納豆卵ごはん(1人前) 559 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
20時
水餃子(2人前) 557 kcal
  1254 kcal
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