食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

食事。
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【記録グラフ】
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
S&B 五穀ごはん（1人前） 257 kcal
7時
松屋 牛めし 並（0.8人前） 599 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
16時
S&amp;B 五穀ごはん（1人前） 257 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
伊藤園 充実野菜（2人前） 140 kcal
21時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
  2070 kcal
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コメント
みつきゐ 2009/02/09 16:23 
やっぱ牛丼ってカロリー多いよなぁ。
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