「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～みつきゐさんの記録ノート

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みつきゐさんの2009年02月の記録ノート

食事

 02月28日（土）
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食事。

 02月27日（金）
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食事

 02月26日（木）
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食事。

 02月25日（水）
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食事。

 02月24日（火）
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食事。

 02月23日（月）
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食事

 02月22日（日）
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食事。

 02月21日（土）
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食事。

 02月20日（金）
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食事。

 02月19日（木）

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食事。

 02月18日（水）
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食事。

 02月17日（火）
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食事。

 02月16日（月）
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食事。

 02月15日（日）
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食事。

 02月14日（土）
駅まで自転車で往復(10分×2)
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食事。

 02月13日（金）
【今日のできごと】
自転車で15キロほど

【今日の感想】
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食事。

 02月12日（木）
自転車で阿佐ヶ谷まで往復
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食事

 02月11日（水）
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食事。

 02月10日（火）
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食事。

 02月09日（月）
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食事。

 02月08日（日）
早稲田から高田馬場まで歩き。
約1.7km+α
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食事。

 02月07日（土）
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食事。

 02月06日（金）
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食事。

 02月05日（木）
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食事。

 02月04日（水）
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食事

 02月03日（火）
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食事。

 02月02日（月）
【今日やった運動】
逆腹筋30　背筋20
【運動した時間】

【新たな発見】
足上げる時に左右に振るとさらにキツイ ...
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食事。

 02月01日（日）
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