相変わらず不安定…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月17日（火）

相変わらず不安定…↓
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【朝ごはん】
540.3kcal
【昼ごはん】
481kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　ネットが不安定ですわ…
というか、PCが不安定なんですが…
他は繋がってるんですよ…スマホもiPadも…
PCだけが不安定…
あ…繋がった…
でもいつ途切れるか不安（ーー；
何だかなぁ～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ハウス食品 バターチキンカレー（0.7人前） 187 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
10時
トップバリュ レギュラーコーヒー　キリマンジャロ（1人前） 5.3 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
13時
マルちゃん　焼きそば（1人前） 481 kcal
伊藤園 ミネラル麦茶（1人前） --- kcal
  1020 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2026/02/18 05:45 
私は心が不安定
 みたお 2026/02/18 09:22 
そんな寂しい事言わないでよ…
春は気持ちが不安定になるっていうからね…
乗り切ろう！
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