みたおさん
最新の記録ノート
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26年02月16日（月）
やっべ！…↑ |
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< 寝た寝た…↓
｜ 相変わらず不安定…... >
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【朝ごはん】
443.4kcal
【昼ごはん】
291kcal
【晩ごはん】
kcal
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うっかりしてたらまた体重が上昇パターンに…
これは何とかしなければ…
一旦増え出すとどんどん加速して行くのが今までのパターン！
これから暖かくなり食欲も増してくるので注意しなければ…
雪降って来たし…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| サンエー 中華くらげ （1人前） |
38.1 |
kcal |
| 九州農産 らん切りかつお沢庵（1人前） |
10.8 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ （1人前） |
21 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶 （1人前） |
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kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| トップバリュ 脂肪をひかえたビフィズスヨーグルト プレーン（1人前） |
49.5 |
kcal |
| トップバリュ レギュラーコーヒー キリマンジャロ（1人前） |
6 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
20 |
kcal |
| サラヤ ラカント（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| シジシージャパン 包丁切り さぬきうどん（1人前） |
267 |
kcal |
| トップバリュ あえるだけ混ぜ麺の素 ゆずこしょう風味（1人前） |
24 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
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735 |
kcal |
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