食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みつきゐさんのトップページ>記録ノートを見る>食事。
09年02月04日（水）

食事。
< 食事 　｜　食事。 >


【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
6時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 200 kcal
さつまあげ（1.5人前） 83.4 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ニラ（0.3人前） 7.4 kcal
紀文 豆乳（3人前） 85.5 kcal
15時
ビスケット（1人前） 130 kcal
伊藤園 充実野菜（1.5人前） 105 kcal
17時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 200 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
だし巻き卵（1.3人前） 303 kcal
  1661 kcal
食事レポートを見る
コメント
みつきゐ 2009/02/04 02:32 
とりあえず95キロを切るのが次の目標かねぇ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE