食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

食事。
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【今日のできごと】
自転車で15キロほど

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（0.2人前） 66 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おからドーナツ（1人前） 150 kcal
16時
日清 サイリウムヌードル　チキンタンメン（1人前） 159 kcal
おからドーナツ（0.5人前） 219 kcal
21時
ライ麦パン（2人前） 343 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ソーセージ（1.5人前） 83.7 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（0.3人前） 99 kcal
  1264 kcal
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コメント
みつきゐ 2009/02/13 13:36 
排便回数も記録すべきだろうか…
みつきゐ 2009/02/13 13:42 
一か月で２キロほど落ちてる計算になるんだなぁ。どっかで停滞期がくるような気がするけど。
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