食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

食事。
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【記録グラフ】
食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.2人前） 60.4 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
22時
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
  1080 kcal
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