食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

食事。
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【記録グラフ】
連鎖でポン！
4450点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
12時
麦飯（1.5人前） 225 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
味噌汁(鍋)（0.3人前） 54.3 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
18時
野菜蒸し（1人前） 122 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 8.7 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（0.5人前） 56.5 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1697 kcal
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コメント
みつきゐ 2009/02/01 12:38 
鶏が意外とカロリー高いのか。
みつきゐ 2009/02/01 20:18 
コンスタントに95キロ台に突入か。まだ予断は許さないけど。
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