no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
切り干し大根煮（1人前） 71.9 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 14.4 kcal
インスタントラーメン（袋・フライ）（0.5人前） 229 kcal
トップバリュ 生ハム（0.3人前） 44.4 kcal
9時
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 76.6 kcal
玄米ごはん（1人前） 165 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他（0.4人前） 123 kcal
11時
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 60g（0.7人前） 125 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
鶏肉とセロリのいため（1人前） 330 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 11.3 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
餅（0.5人前） 58.8 kcal
21時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ミンティア グレープフルーツ（1人前） 25 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
日清シスコ チョコフレーク（0.5人前） 120 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
  2119 kcal
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