no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
冷や奴（0.1人前） 8.3 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
9時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
豚汁（1人前） 205 kcal
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他（0.5人前） 154 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
13時
牛丼（1人前） 621 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 113 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 無調整乳 ベンティ（1人前） 81 kcal
14時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
明治 ハイレモン（0.5人前） 27 kcal
19時
ガム（1人前） 11.7 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア 飴（4人前） 94.4 kcal
マクドナルド ホットココア（1人前） 111 kcal
21時
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.5人前） 243 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.2人前） 13.8 kcal
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 50g（1人前） 149 kcal
  2137 kcal
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