no title【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

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【今日やった運動】
ストレッチ
ダンベル
ツイストステップ
水泳
【運動した時間】
ストレッチ：15分
ダンベル：15分
ツイストステップ：30分
水泳：1,200m (500mx1,400mx1,300mx1)
ウォーキング: 500m (200mx2,100x1)

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
20.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
1700m
水泳（m） のグラフ
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