ビスケット食い過ぎ【saka-chanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

ビスケット食い過ぎ
【朝ごはん】
食パン4枚切1枚・バター・サラダ
【昼ごはん】
ご飯150g・ダイコン煮物・ホウレン草おひたし・中華おこげ・ビール350ml×3本
【間食】
ビスケット1袋(500kcal)
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
88分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ビールは無糖のやつ。カロリー低。ビスケットやめられないよ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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